SMARTRUN TO JE:

• SEBEDIAGNOSTIKA – znáš pohybový rozsah těla
• MYSL – ovládáš svou mysl, jako další zdroj energie, znáš svůj cíl a jdeš si za ním
• ANALÝZA – vědomě přijmáš signály těla při běhu i tréninku a reaguješ na ně
• REHABILITACE – uvolňovací a posilovací cvičení
• TECHNIKA BĚHU – máš vyladěnou techniku běhu

Čím je metoda SMARTRUN jedinečná?

– obsahuje prvky, které se jinde nedozvíte nebo jsou v rozporu s biomechanikou (přirozeným pohybem) lidského těla,

– SMARTRUN je inovativní technika běhu, kdy je pohybový aparát uveden do maximálně možné přirozené pohyblivosti dle individuality člověka,

– zaměřená na uvedení pohybového aparátu do max možné kondice, nápravu oslabených či přepínaných míst, odstranění bolesti, svalové ztuhlosti, způsobené většinou přemírou sedavého způsobu života, stresem a přepínáním sil při hobby i profi sportu,

– vědomě přijmáš signály těla při běhu, vyhodnocuješ a reaguješ na ně okamžitě, pracuješ s nimi i v rámci dlouhodobého tréninku. Veškeré senzory máš zabudované v těle, stačí se jimi řídit.

– běžíš chytře, protože víš jak. Víš které pohyby Tě posouvají vpřed a které Tě naopak brzdí,

– o propojení těla jako dokonalého nástroje stvořeného k běhu a řídící, podporující, energií nabombené a nadšeně fandící mysli, která tělo pohání. Energii totiž nemáš pouze ve svalech, krvy nebo tuku.

SMARTRUN řeší tělo jako celek, a jako celek ho zapojuje do běhu. Na každém svalu záleží. Jeden sval pomáhá druhému a dohromady fungují jako celek. Všechny svaly v těle táhnou za jeden provaz. Ty co nemají táhnout, tak jsou uvolněný (relaxují, aby mohly zabrat až přijde jejich čas), aby umožnily práci svalům, které zrovna pracují. Využíváš toho že, vyvolaný pohyb vyvolává další pohyb. Vychází z principů přirozeně geniálního fungování lidského těla.

SMARTRUN je harmonický a efektivní běh s lehkostí a radostí z pohybu.  Bez zbytečné námahy navíc, kterou člověk při běhu vynakládá aniž by o tom věděl. Námaha totiž bývá příčinou bolesti a zranění a ještě k tomu člověka brzdí. 

Výsledkem je běh s radostí, lehkostí a bez zranění po celý život (jsme totiž zrozeni pro pohyb). Pohyb je život a zároveň i lék našeho života. Naše tělo pohyb vyloženě vyžaduje a nemůže bez něho žít.

P.S.: O metodě SMARTRUN se více dozvíš naživo v Praze, Trutnově, Jičíně, Pardubicích, Náchodě a Hradci Králové